Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2533 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 176,16g | Carb: 250,12g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Prebiotic Granola, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Milk Pro High Protein Caffè, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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