Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 67,61g | Prot: 38,10g | Carb: 101,85g.
Colazione: Kerrygold Extra Gesalzen, Mertenbach Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme Natur, Filinchen Original. Pranzo: Spiegelei, Snack Time Couscous Salat mit Paprika. Cena: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Weintrauben. Snacks/Altro: Lidl Apfeltasche. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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