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Ich weiß nicht mehr, was ich noch tun soll. 😞
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 77,12g | Carb: 198,30g.
Colazione: Brombeeren, Heidelbeeren, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Pranzo: Ja! Kokosraspeln, Brombeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Cena: Le Gusto Nudel-Schinken-Gratin. Snacks/Altro: Moser Roth Himbeere Mandel, Duplo Cocos, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Haribo Colorado, Milch 1,5%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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