Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3299 kcal
|
Gras: 54,07g | Prot: 184,98g | Carb: 505,58g.
Colazione: Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Milk Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Barilla Penne Rigate. Cena: Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Uovo, Consilia Riso Basmati, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Snacks/Altro: ManuSol Miele Millefiori, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta, Weight Watchers Latte Scremato, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Net Integratori VB Whey 104, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|