Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2022
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2982 kcal
|
Gras: 63,79g | Prot: 169,16g | Carb: 426,61g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|