Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 62,28g | Prot: 154,33g | Carb: 157,44g.
Colazione: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Арбуз. Pranzo: Шаурма с Курицей. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Печень, Сердце Куриное, Лук. Snacks/Altro: Сухогруз Жёлтый Полосатик, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sinkha177
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