Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2926 kcal
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Gras: 70,18g | Prot: 165,79g | Carb: 396,29g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Riso, Petto di Pollo, Carne, Eridania Zucchero. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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