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Creatina On
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2578 kcal
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Gras: 86,87g | Prot: 136,16g | Carb: 316,06g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Brunico Yogurt Magro, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Frutta e Bacche Crema di Arachidi 100% (Emi), Witor's Crema Spalmabile di Nocciole 50% [Skdf], Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali [Skdf], Vital Nature Bevanda Soia Natural. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Melinda Strudel di Mele Surgelato , Spezzatino di Manzo con Patate . Snacks/Altro: Mela, Mela. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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