Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3054 kcal
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Gras: 73,39g | Prot: 167,74g | Carb: 425,48g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato , Farina Bianca, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Mandorle Sbucciate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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