Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2022
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3117 kcal
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Gras: 75,38g | Prot: 165,55g | Carb: 439,36g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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