Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2014
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2603 kcal
|
Gras: 85,37g | Prot: 84,01g | Carb: 316,25g.
Colazione: Savoiardi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Nutella Nutella, Pane Italiano, Prosciutto Cotto. Cena: Nutella Nutella, Gocciole Biscotti, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Vongole Sgusciate, Barilla Pasta. Di più...
|
|
2979 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maurolaselva
|