Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2979 kcal
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Gras: 78,48g | Prot: 173,90g | Carb: 388,00g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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