Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2879 kcal
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Gras: 81,27g | Prot: 185,42g | Carb: 338,60g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Latte Parzialmente Scremato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milk Pro High Protein Caffè , Uovo, Barilla Emiliane Taglierini all'uovo. Cena: Santa Maria Tortilla Original, Uncle Ben's Fagioli Messicani, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Pata Tortilla Chips Paquita, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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