Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2022
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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886 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 39,60g | Carb: 79,67g.
Colazione: Tulip Frühstücksfleisch, Kaffee, Filinchen Original, Dulano Salami 1A (7g), Kerrygold Extra Gesalzen. Pranzo: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffelbrei, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Cena: REWE Reibekäse, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kochschinken, Goldähren Super Sandwich (38g). Snacks/Altro: Ja! Schokoküsse. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 13 minuti, Riposare - 4 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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