Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2014
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2502 kcal
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Gras: 97,92g | Prot: 72,35g | Carb: 278,30g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Tè Verde, Croissant o Cornetto, Zucchero di Canna. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Mela, Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Salame Secco o Duro, Pasta e Lenticchie. Di più...
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3099 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maurolaselva
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