Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
|
53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 48,83g | Prot: 44,26g | Carb: 98,01g.
Colazione: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp, Mandarine. Pranzo: Buletten, Gut & Günstig Buttergemüse, Gut & Günstig Gnocchi. Cena: Aldi Weizen-Sandwich, Tulip Frühstücksfleisch, Arla Kaergarden Ungesalzen. Snacks/Altro: Penny Markt Sandwich Classic. Di più...
|
|
1804 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|