Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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631 kcal
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Gras: 22,92g | Prot: 35,70g | Carb: 65,64g.
Colazione: Burger Knäckebrot Urtyp, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee, Hofmaier Rohschinken Leicht. Pranzo: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Rinder-Rouladen. Cena: Filinchen Original, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen. Snacks/Altro: Desira Dessert Törtchen Schokolade, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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