Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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782 kcal
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Gras: 26,39g | Prot: 43,10g | Carb: 92,77g.
Colazione: Burger Knäckebrot Urtyp, Fol Epi Caractère, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiges Kasseler Kotelett. Cena: Aldi Weizen-Sandwich, Pilzpfanne. Snacks/Altro: Ja! Schokoküsse. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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