Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2819 kcal
|
Gras: 63,60g | Prot: 141,64g | Carb: 417,21g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Cuore Mediterraneo Penne Rigate Integrali Bio. Cena: Pomodori, I Tesori Del Forno Crackers con Riso Soffiato, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, I Tesori Del Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Bertoncini Protein Muesli Croccante Cioccolato e Mandorle, Weight Watchers Latte Scremato, ManuSol Miele Millefiori. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|