Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2875 kcal
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Gras: 83,46g | Prot: 197,16g | Carb: 323,88g.
Colazione: Conad Pere Williams, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Negroni Pancetta Affumicata, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Milk Pro High Protein Caffè , Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Snickers Snickers, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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