Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2782 kcal
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Gras: 97,31g | Prot: 169,09g | Carb: 298,89g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Selex Provola Affumicata a Fette, Mulino Bianco Pan Carrè, Tigullio Pesto, Grana Padano Grana Padano, Milk Pro High Protein Caffè , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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