Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2826 kcal
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Gras: 101,47g | Prot: 175,40g | Carb: 289,26g.
Colazione: Primia Granola alla Frutta, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Formaggio Edam, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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