Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2657 kcal
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Gras: 94,53g | Prot: 175,97g | Carb: 269,65g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Chocolate. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Milk Pro High Protein Caffè , Rana Ravioli Pesto, Patate e Fagiolini. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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