Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2954 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 173,69g | Carb: 445,22g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Panino all'olio, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori. Cena: Ambrosoli Miele Ambrosoli, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Zucchine, Panino all'olio, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Banana, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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