Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 88,83g | Prot: 176,03g | Carb: 305,53g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Cruesli Chocolate. Pranzo: Fage Trueblend Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Milk Pro High Protein Caffè , Uovo, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mela, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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