Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 82,17g | Carb: 250,87g.
Colazione: Quaker Cruesli Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Riso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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