Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3071 kcal
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Gras: 77,47g | Prot: 179,51g | Carb: 402,76g.
Colazione: Quaker Cruesli Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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