Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3364 kcal
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Gras: 51,99g | Prot: 188,81g | Carb: 523,20g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Pranzo: ManuSol Miele Millefiori, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Cavolfiore, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Pizzamia Pizza Bianca con Origano, Aia Albume, Uovo, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Cavolfiore. Snacks/Altro: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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