Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 61,54g | Prot: 143,78g | Carb: 190,49g.
Colazione: Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Horyson - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Prealpi Burro Chiarificato - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Spuntino Pomeridiano: Ritter Sport Fondente con Mandorle Intere, Isolate Horyson - MM. Cena: Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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