Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2014
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3335 kcal
|
Gras: 117,68g | Prot: 119,01g | Carb: 399,60g.
Colazione: Grisbì Grisbi Nocciola, Croissant o Cornetto, Tè Verde, Zucchero di Canna. Pranzo: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Ciambellone, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Cena: Heineken Birra, Ciambellone, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Italiano, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
|
|
2965 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di maurolaselva
|