Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 73,35g | Prot: 180,87g | Carb: 463,85g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Cruesli Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Iberia Misto per Risotto e Spaghetti, Riso. Snacks/Altro: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Milk Pro High Protein Caffè, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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