Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2022
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 36,98g | Prot: 41,24g | Carb: 79,53g.
Colazione: Alpenhain Obazda Original, Kaffee, Filinchen Original, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst. Pranzo: Golden Seafood Knusperfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Altro: Käfer Lambrusco. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 41 minuti, Riposare - 5 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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