Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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938 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 51,43g | Carb: 81,15g.
Colazione: Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Buttergemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Altro: Wintertraum Mandel Spekulatius. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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