Diario di Running Stefan, 28 nov 22

wie kann das sein...? ich war erkältet, habe keinen Sport gemacht, nur sehr wenig auf Ernährung geachtet...am Wochenende 2 Pizzas gegessen, immer wieder Süßkram die letzte Zeit....ähh....wie bitte..abgenommen..??? OK, innerhalb 8 Tagen aber...ich habe mir 1 Kg mehr gerechnet an Zunahme....
81,4 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 8,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.
Calando 0,6 kg a Settimana


Commenti 
🤗 
28 nov 22 da utente: Ritamine__
Muskeln abgebaut?  
28 nov 22 da utente: Beedraa
Genau 
28 nov 22 da utente: HanseFit
Das ist schon Eigenart. Da hätte ich 2 kg drauf. 😅 
28 nov 22 da utente: thatsme_kabi
oder Muskelmasse abgebaut durch fehlende Bewegung? sorry... 
28 nov 22 da utente: AllesWirdGut2024
Habe mir auch gedacht: Vielleicht Muskeln abgebaut..?? Nach eineinhalb Wochen ohne Training..aber..das geht nicht soo schnell..oder..?? 
28 nov 22 da utente: Running Stefan
Manche Menschen können schnell Muskeln aufbauen, verlieren sie aber auch schnell wieder Ich z.B. baue nur sehr schwer Muskeln auf, dafür halten sie bei mir monatelang trotz Nichtstun (hat alles seine Vor- und Nachteile) 
28 nov 22 da utente: Ritamine__
Wer sagt es denn, dass Leben ist voller Überraschungen 🤣. 
28 nov 22 da utente: LuftundLiebe

     
 

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Storia del Peso di Running Stefan


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