Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2868 kcal
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Gras: 116,29g | Prot: 83,25g | Carb: 316,09g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biscotto, Tè Verde, Zucchero di Canna. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Nutella Nutella, Pane Italiano, Galbani Gim Fior di Goccia. Cena: Noci, Sugo di Pomodoro, Olio d'oliva, Barilla Pasta, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Pane Italiano. Di più...
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3080 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 9 ore e 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Massa muscolare o grasso o liquidi?
13 nov 14 da utente: soncuta
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Storia del Peso di maurolaselva
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