Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2022
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3148 kcal
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Gras: 76,60g | Prot: 175,53g | Carb: 432,37g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Cruesli Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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