Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2940 kcal
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Gras: 69,14g | Prot: 170,66g | Carb: 391,79g.
Colazione: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Natura Sincera Mozzarella Light , Simply Market Grana Padano, Pomodori, Panino all'olio. Cena: Mirtilli, Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Broccoli, Panino all'olio, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano. Snacks/Altro: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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