Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2014
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1371 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 50,97g | Carb: 206,10g.
Colazione: Nutella Nutella, Pavesini Pavesini, Kellogg's Special K Frutti Rossi, Valsoia Soyadrink. Pranzo: Riso alla Cantonese, Coraya Surimi. Cena: Casa Mia Zapekanka con Banana e Fragole, Gelato Allo Yogurt, Frullato di Frutta. Snacks/Altro: Nescafe Caffè Solubile, Nescafe Caffè Solubile. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kristiusha
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