Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2022
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2782 kcal
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Gras: 93,50g | Prot: 177,16g | Carb: 290,34g.
Colazione: Quaker Cruesli Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Kraft Sottilette Light, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Valfrutta Fagioli Borlotti, Uovo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Pere, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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