Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3058 kcal
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Gras: 51,93g | Prot: 169,64g | Carb: 456,98g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele. Pranzo: Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Cavolo Cappuccio. Cena: Cavolo Cappuccio, Natura Sincera Mozzarella Light , Pomodori, Panino all'olio, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. Snacks/Altro: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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