Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 39,08g | Carb: 72,71g.
Colazione: Philadelphia Intense Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original, Kaffee. Pranzo: K-Classic Wiener Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Birnen, REWE Reibekäse, Dulano Delikatess Kochschinken, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. Snacks/Altro: Nestle Snack Black & White. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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