Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2022
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2899 kcal
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Gras: 69,54g | Prot: 173,24g | Carb: 387,62g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Cruesli Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Beretta Cacciatore, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Farina Bianca. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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