Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 42,08g | Carb: 117,31g.
Colazione: K-Classic Gourmet Backschinken, Real Corned Turkey, American Style American Sandwich, Kaffee. Pranzo: Gut & Günstig Lasagne. Cena: Kaki, K-Classic Thunfischsalat Couscous, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Snacks/Altro: Edeka Butter-Spekulatius. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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