Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 40,98g | Carb: 119,30g.
Colazione: Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Intense Frischkäse, Filinchen Original, REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, K-Classic Gourmet Backschinken. Pranzo: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mühlenhof Geflügelbratwurst. Cena: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Snacks/Altro: Edeka Butter-Spekulatius. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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