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OK, gestern Weihnachtsfeier. 🤪
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 71,54g | Prot: 83,55g | Carb: 219,98g.
Colazione: Milch 1,5%, Zucker, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Pranzo: Viking Dansk Tradition, Aldi Das Pure Haferbrot. Cena: Fusilli, Fusilli, Lemar Bratensauce, Aldi Braune Champignons, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Snacks/Altro: Haribo Matador Mix, Lidl Zartbitter Schokolade , Fairglobe Vollmilchschokolade, Rapunzel Zartbitterschokolade mit Lebkuchengewürz, Clementinen, Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar, Rapunzel Zartbitterschokolade mit Lebkuchengewürz, Milch 1,5%, Rapunzel Zartbitterschokolade mit Lebkuchengewürz. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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