Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 74,18g | Prot: 170,38g | Carb: 440,04g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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