Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3090 kcal
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Gras: 78,23g | Prot: 187,96g | Carb: 400,71g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave. Pranzo: Milk Pro High Protein Caffè , Formaggio Feta, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pam Panorama Misto Mare Precotto, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Grissini Semplici, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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