Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2798 kcal
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Gras: 63,94g | Prot: 165,51g | Carb: 384,13g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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