Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2787 kcal
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Gras: 77,39g | Prot: 184,04g | Carb: 332,90g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Rana Tortellini Ricotta e Spinaci, Misto di Noci e Noccioline, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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