Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2022
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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760 kcal
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Gras: 34,44g | Prot: 38,38g | Carb: 58,90g.
Colazione: Filinchen Original, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpenhain Camembert Creme. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Mandeln, Lidl Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Alpenhain Camembert Creme. Snacks/Altro: Dornfelder, Aldi Baumkuchen. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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